-
Com utilitzar saltar a corda per reduir el greix
Estudis científics demostren que saltar a corda crema 1.300 calories en una hora, cosa que equival a tres hores de córrer. Hi ha proves: saltar 140 vegades cada minut, saltar 10 minuts, l'efecte de l'exercici equivalent a córrer durant aproximadament mitja hora. Insistiu en...Llegeix-ne més -
5 tipus d'ajudes de ioga d'ús comú
El Yoga AIDS es va inventar originalment per permetre que els principiants amb cossos limitats gaudissin del ioga. I que aprenguin ioga pas a pas. En la pràctica del ioga, hem d'utilitzar el Yoga AIDS científicament. No només ens pot ajudar a completar el progrés en les asanes, sinó també a evitar innecessaris...Llegeix-ne més -
Guia per comprar bandes elàstiques
Si voleu comprar una cinta elàstica barata i fàcil d'utilitzar, heu de dependre de la vostra pròpia situació. Trieu la banda elàstica més adequada segons el pes, la longitud, l'estructura, etc. 1. Tipus de forma de la banda elàstica Tant si és en línia com en un gimnàs real, tots veiem elàstics...Llegeix-ne més -
S'acosta la Festa de les Compres de setembre!
Hola, estimats clients, que tingueu un bon dia! Bones notícies! La nostra empresa Danyang NQFitness ha llançat molts descomptes diferents per a totes les comandes del setembre com a mostra d'agraïment als nostres estimats clients. Com més comandes feu, més gran serà el descompte, sobretot NOMÉS al setembre! Així que actueu i...Llegeix-ne més -
Com exercitar l'esquena amb bandes de resistència
Quan anem conscientment al gimnàs, hauríem de prestar més atenció a l'entrenament de l'esquena, perquè una proporció corporal perfecta es basa en el desenvolupament coordinat dels diversos grups musculars de tot el cos, per tant, en lloc de centrar-nos en zones que són relatives...Llegeix-ne més -
Com s'utilitza una banda de tub de resistència amb nanses?
Enrotlla una banda de tub de resistència amb nanses en alguna cosa segura darrere teu. Agafa cada nansa i mantén els braços rectes en forma de T, amb els palmells cap endavant. Posa't dret amb un peu aproximadament 30 cm per davant de l'altre, de manera que la teva postura quedi esglaonada. Posa't prou endavant com per...Llegeix-ne més -
Com utilitzar un exercici de banda per enfortir els braços i les espatlles
Podeu fer diversos tipus d'exercicis amb bandes de resistència a casa. Exercici de banda de resistència Aquests entrenaments es poden realitzar a tot el cos o centrar-se en determinades parts del cos. El nivell de resistència de la banda determinarà el nombre de repeticions i rondes que...Llegeix-ne més -
Com utilitzar bandes de resistència per a glutis per entrenar els músculs dels glutis
Pots utilitzar bandes de resistència per a glutis per entrenar els teus glutis. bandes de resistència per a glutis Hi ha diversos tipus per triar. Una de les més populars és la banda en forma de vuit, que té forma de "vuit". Aquestes bandes són més flexibles i elàstiques que les bandes de bucle i són...Llegeix-ne més -
Per què comprar una estora de ioga impresa?
Si t'agrada l'aspecte d'una estora de ioga estampada, per què no proves una amb un disseny que t'agradi? Hi ha moltes opcions disponibles, com ara rajoles entrellaçades per a un aspecte de trencaclosques. estora de ioga estampada I si no pots decidir quin estil vols, considera comprar una estora de ioga amb una pinta...Llegeix-ne més -
Com utilitzar bandes de resistència personalitzades per promocionar el vostre negoci de fitness
Quan tens un negoci que es dedica al fitness, les bandes de resistència personalitzades són un regal promocional perfecte. Pots crear-les en qualsevol mida i color, i fins i tot pots afegir-hi una nansa per a un aspecte personalitzat. Les bandes de resistència solen fer 9,5" d'alçada i 2" d'amplada,...Llegeix-ne més -
Millors bandes de resistència per a diferents propòsits
Si vols posar-te en forma i tonificar-te, les bandes de resistència són l'eina d'exercici perfecta per tenir a mà. Millors bandes de resistència Tant si vols tonificar els braços, augmentar la força o millorar la teva forma física general, les bandes de resistència et poden ajudar a assolir els teus objectius. Pots...Llegeix-ne més -
Coses a tenir en compte a l'hora de comprar bandes d'assistència
Malgrat el seu nom, les bandes d'assistència no són per a tothom. Algunes persones no les poden fer servir a causa dels seus materials de làtex, i d'altres simplement no els agrada el pes que requereixen. Sigui com sigui, poden ser força útils per a persones amb mobilitat reduïda. Si busqueu el millor...Llegeix-ne més
