Si voleu posar-vos en forma i tonificar, les bandes de resistència són l'eina d'exercici perfecta per tenir a mà. Les millors bandes de resistència Tant si voleu tonificar els vostres braços, augmentar la vostra força o millorar la vostra forma física general, les bandes de resistència us poden ajudar a arribar al vostre metes.Podeu utilitzar-los per a una varietat d'entrenaments, des d'entrenament amb peses fins a entrenaments amb màquina, i podeu adaptar la vostra rutina a les vostres necessitats individuals.Hem compilat una llista de les millors bandes de resistència per a diferents propòsits, i podeu triar la que s'adapti a les vostres necessitats.
Les millors bandes de resistència vénen en una varietat d'estils i mides, i la perfecta dependrà dels exercicis que trieu.Hi ha bandes de resistència de bucle, bandes de resistència rectes i bandes de resistència híbrides.El primer és ideal per a exercicis de mobilitat i estiraments.Però com que no tenen nanses, no són la millor opció per als exercicis de força i la part inferior del cos.Aquests últims estan fets de material de bucle i poden variar de mida.Les bandes de bucle petites són ideals per a les cames, mentre que les bandes de bucle més grans són les millors per a la gatzoneta d'espatlles i els pull-ups.
La majoria de les bandes de resistència tenen diferents nivells de tensió.Alguns tenen diferents nivells de resistència que augmenten a mesura que et fas més fort.Una altra característica important de les millors bandes de resistència és el nombre de nivells.Si voleu realitzar exercicis més lleugers, aneu amb el nivell més baix, mentre que el nivell més alt és perfecte per a rutines d'entrenament intensos.També podeu duplicar o triplicar la resistència si ho necessiteu.Si ets nou a les bandes de resistència, intenta evitar-ne les que tinguin massa tensió.
Finalment, cal prestar especial atenció als materials utilitzats per fabricar les bandes.Les bandes de làtex natural són una millor opció que les sintètiques.Les bandes de làtex natural poden tornar-se trencadisses si s'emmagatzemen incorrectament.El millor és anar per aquest últim.Tanmateix, heu de tenir en compte que les bandes de làtex natural es poden trencar i les bandes sintètiques també es poden trencar fàcilment quan s'emmagatzemen de manera inadequada.Tant si sou un principiant com un esportista avançat, us beneficiareu d'un conjunt còmode i durador.
Una altra opció per a les bandes de resistència és una banda de vuit.Aquestes bandes es caracteritzen pel seu disseny de bucle tancat i solen ser més petites.Es venen com a peces individuals i poden tenir fins a 12 lliures de resistència.La banda de vuit de NQ SPORTS té una banda de tub de làtex i nanses d'escuma suau.Estan disponibles en diversos nivells de resistència i els revisors han elogiat aquesta opció.Hi ha moltes altres opcions per triar, però no us podeu equivocar amb la banda de vuit de NQ SPORTS.
Les millors bandes de resistència estan fetes de material de làtex i estan codificades per colors per representar diferents nivells d'intensitat.Si ets nou en l'entrenament de resistència, comença amb nivells d'intensitat baixa i avança cap als nivells més alts.Hi ha diferents tipus de bandes de resistència disponibles, des de més lleugeres fins a molt pesades, i el material és respectuós amb el medi ambient i biodegradable.També podeu comprar bandes de resistència amb nanses i ancoratges.Això us permetrà personalitzar els vostres entrenaments en funció de les vostres preferències.
Hora de publicació: 13-juny-2022