-
Exercici físic per a estudiants
Molts estudiants de Princeton lluiten amb els seus horaris ocupats i per trobar el temps per introduir la forma física a les seves vides. aptitud per a l'exercici Amb una planificació i disciplina adequades, l'exercici pot beneficiar la teva ment i el teu cos i fer-te més productiu mentre estudies.Amo...Llegeix més -
Qualitat del gimnàs: com triar un pis de gimnàs
Un dels factors més importants per determinar la qualitat d'un gimnàs és el seu paviment.qualitat del gimnàs El teu sòl ha de proporcionar les condicions adequades per al teu esport preferit i fer-lo sentir acollidor i còmode per a tots els usuaris.Un bon pis de gimnàs proporciona absorció de cops...Llegeix més -
Equip de ioga essencial
La peça més important de l'equip de ioga és una estora de ioga.Podeu obtenir un bloc d'escuma o de fusta per menys de 10 dòlars.Algunes persones prefereixen blocs de suro o de fusta per a més estabilitat.Els que tenen una base més estreta es poden utilitzar per a posicions on les dues mans estan a terra.Algunes persones prefereixen...Llegeix més -
Els beneficis d'un exercici de ioga al gimnàs
Un programa d'exercicis de gimnàs de ioga pot ser una bona manera de mantenir-se en forma, però no és tan eficaç com un programa de fitness tradicional.Has de ser capaç de comprometre't en un moment concret i...Llegeix més -
Els diferents tipus d'espatlleres
Hi ha diversos tipus d'espatlleres. Diferents tipus d'espatlleres N'hi ha de rígides i en forma de cadira, així com de lleugeres i flexibles.Les versions actuals solen estar fetes d'escuma, feltre de cotó reprocessat i farcit de polièster no teixit.Ells...Llegeix més -
Gimnàs i centres de fitness
El concepte de salut i benestar ha estat una part popular de la literatura sobre gimnasos i centres de fitness, ja que l'èmfasi en la superació personal, la regulació i l'avaluació ha augmentat de manera espectacular. però...Llegeix més -
Escollir una estora de ioga
Una estora de ioga és una catifa de goma amb una capa inferior dissenyada per evitar lliscaments durant la pràctica d'asana.La pràctica del ioga es va originar als Estats Units l'any 1982, quan una professora de ioga anomenada Angela Farmer va introduir per primera vegada el concepte.En aquells primers dies, aquests stic...Llegeix més -
Espatlleres de futbol universitari
Les espatlleres de futbol universitari estan dissenyades per oferir la màxima protecció i flexibilitat als col·laboradors i altres jugadors defensius.Són lleugers i duradors, i ofereixen un alt nivell de cobertura i mobilitat.Les espatlles també han de ser prou flexibles per...Llegeix més -
Bosses de viatge antirobatori
Si esteu de viatge i us preocupa el robatori de les vostres pertinences, heu de tenir una bossa de viatge antirobatori. Bossa de viatge antirobatori És important triar una bossa de viatge d'alta qualitat per protegir els vostres objectes valuosos dels lladres.La majoria d'aquestes bosses tenen dubtes...Llegeix més -
Bandes de bucle de resistència: com us podeu beneficiar
Les bandes de bucle de resistència són dispositius lleugers d'entrenament de resistència elàstica que es poden utilitzar per exercitar totes les parts dels músculs.També es poden utilitzar per a la teràpia física, la recuperació i la mobilitat.Podeu utilitzar bandes de bucle de resistència per ajudar a augmentar la vostra força, músculs...Llegeix més -
Els avantatges d'una banda de resistència de làtex
Les bandes de resistència de làtex són eines ideals per a l'exercici de resistència.La investigació demostra que aquesta resistència elàstica millora la força, el dolor articular i la mobilitat.Les bandes TheraBand s'utilitzen en programes d'exercici basats en l'evidència per rehabilitar lesions, augmentar el moviment funcional de...Llegeix més -
Els diferents tipus de fitness
Tot i que el terme "fitness" pot referir-se a una varietat de coses, en realitat només té una definició: fitness.fitness fitness. Aquesta definició engloba els molts components i característiques de la salut física.Aquests inclouen la composició corporal, la resistència cardiorespiratòria...Llegeix més
