-
Com fer de les bandes de resistència una eina d'entrenament eficaç
En comparació amb els equips d'entrenament amb peses tradicionals, les bandes de resistència no carreguen el cos de la mateixa manera.Les bandes de resistència produeixen poca resistència fins que s'estira.Com més estirament es col·loqui, més gran serà la resistència.La majoria dels exercicis necessiten resistència primerenca, així que...Llegeix més
