Unestora de iogaés un tros de catifa de goma amb una capa inferior dissenyada per evitar relliscades durant la pràctica d'asanes. La pràctica del ioga es va originar als Estats Units el 1982, quan una professora de ioga anomenada Angela Farmer va introduir per primera vegada el concepte. En aquells primers dies, aquestes estores enganxoses eren una alternativa popular, però més tard van ser conegudes com a catifes de ioga. Avui dia, la majoria de les classes utilitzen una estora de ioga. Utilitzant unaestora de iogat'ajudarà a mantenir-te centrat i amb els peus a terra durant la teva pràctica.
Les estores de ioga varien en gruix, des de versions de viatge super primes fins a més gruixudes que poden pesar fins a 3,3 kg. El gruix més comú és de 0,3 cm, que proporcionarà un contacte sòlid amb el terra. Això ajuda al teu equilibri i estabilitat durant les postures i garantirà que no ensopeguis amb l'estora. Les opcions més cares solen estar fetes de materials ecològics. Tanmateix, si busques una opció més econòmica, considera comprar una estora a una botiga en línia.
A l'hora d'escollir unestora de ioga, hauries de tenir en compte el teu pressupost i quant estàs disposat a gastar. Un producte barat i primestora de iogano s'adaptarà al vostre pressupost, però un de bona qualitat val la pena. Per a un principiant, un bàsic i baratestora de iogaestarà bé. Per a una pràctica més avançada, considereu la possibilitat de comprar unestora de iogaamb un gruix més elevat, que et permetrà realitzar postures més difícils sense por de relliscar o enganxar-te els peus.
En comprar unestora de ioga, tingueu en compte la seva mida i material. Algunes estan fetes de cautxú 100%, que absorbeix la humitat i us ajuda a mantenir la tracció en situacions de suor. Tanmateix, és difícil pivotar els peus sobre una sabatilla finaestora de iogai fer lliscar les mans pot ser difícil. Un gruix de 3/16 polzadesestora de iogapot ser difícil de gestionar per a principiants, per la qual cosa és important comprar-ne un que sigui de la mida adequada per a tu.
Molta gent tria unestora de iogabasat en la comoditat. Tant si vols un encoixinatestora de iogao una estora amb un bucle lliscant, una corretja de ioga us pot ajudar a estirar-vos sense comprometre la vostra postura. Una corretja també us ajudarà a portar les vostres pròpiesestora de iogamentre fas altres coses. A més de portar l'estora, una corretja de ioga pot servir també de tovallola. Un cinturó de ioga amb bucle lliscant és una opció convenient per mantenir el teu kit de ioga organitzat.
Comprant unestora de iogaés una decisió important per moltes raons. Una estora pot ajudar a evitar relliscades mantenint els peus i les mans sobre una superfície plana, però també pot evitar que els peus rellisquin. Aestora de iogatambé us pot ajudar a mantenir l'equilibri durant l'asana i a prevenir lesions. Un equilibri entre el pes i l'adherència és essencial quan es practica ioga. A l'hora d'escollir unestora de ioga, assegureu-vos de mirar el gruix i el material del material. Una estora més fina és millor per a principiants.
Data de publicació: 08 de febrer de 2022