-
Per què les bandes de resistència de tela són tan fantàstiques
Les bandes de resistència de tela són una eina d'exercici excel·lent per a tots els nivells de condició física. Normalment són antilliscants i afegeixen una excel·lent resistència als exercicis de cames. Són una mica més cares que les bandes elàstiques, però no gaire. La majoria de les bandes de resistència de tela costen entre 10 dòlars i...Llegeix-ne més -
Com treure el màxim profit d'un conjunt de resistència
El conjunt de bandes de resistència és una excel·lent inversió per a les persones que volen construir els seus músculs. Conjunt de bandes de resistència El pes de cada banda és ajustable, cosa que la converteix en un substitut ideal dels pesos lliures. Independentment del vostre nivell de forma física, podreu tonificar els vostres pits...Llegeix-ne més -
Bandes de resistència: com utilitzar-les de manera segura i eficaç
Les bandes de resistència són bandes elàstiques que s'utilitzen per a l'entrenament de força. S'utilitzen sovint per a fisioteràpia, rehabilitació cardíaca i convalescents de lesions musculars. En reconstruir lentament la força, aquests dispositius permeten a les persones recuperar-se de malalties i lesions...Llegeix-ne més -
Exercici físic per a estudiants
Molts estudiants de Princeton tenen dificultats amb les seves agendes atapeïdes i per trobar el temps per incorporar l'exercici físic a les seves vides. Amb una planificació i disciplina adequades, fer exercici pot beneficiar la teva ment i el teu cos, i fer-te més productiu mentre estudies. Amo...Llegeix-ne més -
Qualitat del gimnàs: com triar un terra per al gimnàs
Un dels factors més importants per determinar la qualitat d'un gimnàs és el seu terra. Qualitat del gimnàs El terra ha de proporcionar les condicions adequades per al vostre esport preferit i fer que sigui acollidor i còmode per a tots els usuaris. Un bon terra de gimnàs proporciona absorció d'impactes...Llegeix-ne més -
Equipament essencial de ioga
L'equip de ioga més important és una estora de ioga. Podeu aconseguir un bloc d'escuma o fusta per menys de 10 dòlars. Algunes persones prefereixen els blocs de suro o fusta per a més estabilitat. Els que tenen una base més estreta es poden utilitzar per a postures on les dues mans estan a terra. Algunes persones prefereixen...Llegeix-ne més -
Els beneficis d'un exercici de ioga al gimnàs
Un programa d'exercicis de ioga al gimnàs pot ser una manera excel·lent de mantenir-se en forma, però no és tan eficaç com un programa de fitness tradicional. exercici de ioga al gimnàs Una classe de ioga no té un horari, però requereix un cert nivell de forma física. Cal que puguis comprometre't amb un horari específic i...Llegeix-ne més -
Els diferents tipus de coixinets d'espatlla
Hi ha diversos tipus diferents de coixinets d'espatlla. N'hi ha de rígides i en forma de sella, així com de lleugeres i flexibles. Les versions actuals solen estar fetes d'escuma, feltre de cotó reprocessat i farciment de polièster no teixit. Són ...Llegeix-ne més -
Gimnasos i centres de fitness
El concepte de salut i benestar ha estat una part popular de la literatura sobre gimnasos i centres de fitness, ja que l'èmfasi en l'autosuperació, la regulació i l'avaluació ha augmentat dràsticament. gimnàs i fitness L'auge de la indústria del fitness ha contribuït a aquesta tendència, però...Llegeix-ne més -
Triar una estora de ioga
Una estora de ioga és un tros de catifa de goma amb una capa inferior dissenyada per evitar relliscades durant la pràctica d'asanes. La pràctica del ioga es va originar als Estats Units el 1982, quan una professora de ioga anomenada Angela Farmer va introduir per primera vegada el concepte. En aquells primers dies, aquestes estores...Llegeix-ne més -
Espatlleres de futbol americà universitari
Les coixinetes per a les espatlles de futbol americà Varsity estan dissenyades per proporcionar la màxima protecció i flexibilitat als linebackers i altres jugadors defensius. Són lleugeres i duradores, i ofereixen un alt nivell de cobertura i mobilitat. Les coixinetes per a les espatlles també han de ser prou flexibles per...Llegeix-ne més -
Bosses de viatge antirobatori
Si esteu de viatge i us preocupa que us robin les pertinences, necessiteu una bossa de viatge antirobatori. Bossa de viatge antirobatori És important triar una bossa de viatge d'alta qualitat per protegir els vostres objectes valuosos dels lladres. La majoria d'aquestes bosses tenen doble...Llegeix-ne més
