-
Els diferents tipus de coixinets d'espatlla
Hi ha diversos tipus diferents de coixinets d'espatlla. N'hi ha de rígides i en forma de sella, així com de lleugeres i flexibles. Les versions actuals solen estar fetes d'escuma, feltre de cotó reprocessat i farciment de polièster no teixit. Són ...Llegeix-ne més -
Gimnasos i centres de fitness
El concepte de salut i benestar ha estat una part popular de la literatura sobre gimnasos i centres de fitness, ja que l'èmfasi en l'autosuperació, la regulació i l'avaluació ha augmentat dràsticament. gimnàs i fitness L'auge de la indústria del fitness ha contribuït a aquesta tendència, però...Llegeix-ne més -
Triar una estora de ioga
Una estora de ioga és un tros de catifa de goma amb una capa inferior dissenyada per evitar relliscades durant la pràctica d'asanes. La pràctica del ioga es va originar als Estats Units el 1982, quan una professora de ioga anomenada Angela Farmer va introduir per primera vegada el concepte. En aquells primers dies, aquestes estores...Llegeix-ne més -
Espatlleres de futbol americà universitari
Les coixinetes per a les espatlles de futbol americà Varsity estan dissenyades per proporcionar la màxima protecció i flexibilitat als linebackers i altres jugadors defensius. Són lleugeres i duradores, i ofereixen un alt nivell de cobertura i mobilitat. Les coixinetes per a les espatlles també han de ser prou flexibles per...Llegeix-ne més -
Bosses de viatge antirobatori
Si esteu de viatge i us preocupa que us robin les pertinences, necessiteu una bossa de viatge antirobatori. Bossa de viatge antirobatori És important triar una bossa de viatge d'alta qualitat per protegir els vostres objectes valuosos dels lladres. La majoria d'aquestes bosses tenen doble...Llegeix-ne més -
Bandes de resistència amb bucle: com en pots beneficiar
Les bandes de resistència són dispositius d'entrenament de resistència elàstica lleugers que es poden utilitzar per exercitar totes les parts dels músculs. També es poden utilitzar per a fisioteràpia, recuperació i mobilitat. Podeu utilitzar bandes de resistència per ajudar a augmentar la força, els músculs...Llegeix-ne més -
Els beneficis d'una banda de resistència de làtex
Les bandes de resistència de làtex són eines ideals per a exercicis de resistència. La investigació demostra que aquesta resistència elàstica millora la força, el dolor articular i la mobilitat. Les bandes TheraBand s'utilitzen en programes d'exercici basats en l'evidència per rehabilitar lesions, augmentar el moviment funcional de...Llegeix-ne més -
Els diferents tipus de fitness
Tot i que el terme "aptitud física" pot referir-se a diverses coses, en realitat només té una definició: aptitud física. aptitud física Aquesta definició engloba els molts components i característiques de la salut física. Aquests inclouen la composició corporal, la resistència cardiorespiratòria...Llegeix-ne més -
Exercicis d'entrenament amb corda per a principiants
L'entrenament amb corda de tracció pot ser un gran exercici, però pot ser difícil per als principiants. exercici entrenament amb corda de tracció L'ús d'una corda de tracció requereix un tors fort i un bon equilibri. Per a aquells que tenen problemes per posar-se drets, seure en una cadira i col·locar les mans en un mànec. Un cop hàgiu...Llegeix-ne més -
Què és una mànega de jardí?
Una mànega de jardí és un tipus de tub flexible que transporta aigua. Es pot utilitzar per connectar-se a aspersors i altres accessoris, i també es pot connectar a una aixeta o a un bisell. A més, algunes mànegues estan equipades amb polvoritzadors i broquets. La mànega de jardí normalment es connecta...Llegeix-ne més -
Quins són els beneficis de practicar Pilates?
Com a mètode esportiu que va sorgir a Europa, el Pilates s'ha convertit en un esport mundial per a tothom després de gairebé un segle de desenvolupament. El Pilates combina ioga, estiraments i una varietat de mètodes d'exercici xinesos i occidentals. En estimular els músculs profunds de l'humà...Llegeix-ne més -
La diferència entre saltar a corda i saltar sense corda
Avui dia, a la gent li agrada molt saltar a corda. Ens pot ensenyar a intercalar el moment trivial de les nostres vides per aconseguir l'efecte de perdre pes i enfortir el cos. Avui dia, saltar a corda es divideix en dos tipus: saltar a corda i saltar sense corda. Quin és...Llegeix-ne més
