Quan es tracta d'entrenar, sovint ens centrem en els músculs grans com el pit, l'esquena i les cames.Tanmateix, sovint passem per alt la importància dels nostres canells, que tenen un paper crucial en molts exercicis.Les corretges de canell són una eina senzilla però eficaç que pot millorar el vostre entrenament...
Llegeix més