-
2021 (39è) China Sports Expo s'inaugura magníficament a Xangai
El 19 de maig, l'Exposició Internacional d'Articles Esportius de la Xina de 2021 (39a) (en endavant, l'Exposició de l'Esport 2021) es va inaugurar al Centre Nacional de Convencions i Exposicions (Xangai). ...Llegeix més -
Com és només una petita banda de resistència: pot fer que els teus músculs es posin en atenció com cap altre?
De debò, s'ha demostrat que l'entrenament amb bandes de resistència és una "alternativa factible" a l'aixecament de peses quan es tracta d'activar els músculs, segons una investigació recent publicada al Journal of Human Kinetics.Els autors de l'estudi van comparar l'activació muscular durant la part superior del cos...Llegeix més
