Les bandes de resistència de bucle són molt populars ara mateix.Molts gimnasos i instal·lacions de rehabilitació esportiva l'utilitzen.La banda de resistència de bucle és un gadget d'entrenament funcional.Sabíeu que és ideal per millorar o revitalitzar els músculs articulars?Pot entrenar la resistència muscular i ajudar a la gatzoneta i la força de les cames.I t'ajuda a estabilitzar el teu nucli, afavorint el teu equilibri i estabilitat.Per tant, pot reduir el risc de lesions.
Les bandes de resistència de bucle en els exercicis corporals de fitness poden enfortir l'estirament múltiple.Els amants de la bellesa l'utilitzaran per crear un cul de préssec.I les persones de rehabilitació poden utilitzar-lo per a l'entrenament de resistència.La banda de resistència de bucle és molt adequada per a les persones següents: 1. sovint córrer 2. preferir anar en bicicleta 3. atletes i jugadors esportius 4. treballadors d'oficina sovint sedentaris 5. lesions al maluc o a la cuixa, la debilitat muscular necessita rehabilitació 6. volen millorar la forma física, mantenir un millor rendiment esportiu 7. en qualsevol moment vol estirar per restaurar la vitalitat muscular de les persones.
En termes generals, la banda de resistència de bucle és un model llarg i curt.Exercita diferents parts del cos.Aprenem més sobre això.
Bandes de bucle grans:
Aquestes bandes de bucle formen una banda de bucle gran i tancada com una banda de cuir.Normalment fan uns 40 centímetres de llarg.És relativament suau i prim.Per això s'anomena "banda de resistència plana i prima".De vegades també l'anomenem "banda de super resistència".Perquè aquestes polseres us poden ajudar a realitzar pull-ups.I es poden utilitzar per a una varietat de moviments d'exercici.
Les bandes de resistència són molt convenients.Perquè pots posar-los al voltant d'un pal, pom de porta, peus de sofà, ganxos de tovallola, etc... Després pots fer rem, presses de pit, rem vertical, mosques de pit, estocada o tríceps, etc. També pots trepitjar-los per afegir-hi una mica. resistència a tu mateix.Per exemple, flexions, caminades amb planks, esquat, flexions, curls de bíceps o elevacions laterals.
Mini bandes de bucle:
Igual que les bandes de resistència de bucle grans, les mini bandes de resistència tenen una varietat de gruixos.Podeu fer exercici d'algunes maneres molt creatives.Aquesta banda de resistència no us hauria de ser estranya.Perquè molts professionals del fitness ho han recomanat.Les mini bandes de resistència són petites i còmodes.En particular, es pot utilitzar com a eina per a exercicis de glutis.Perquè quan els portes al turmell, pots fer una molt bona activació del maluc.
No només podeu embolicar la banda de resistència al voltant del turmell.Les mini bandes de resistència també es poden embolicar al voltant dels genolls, les cuixes, els canells i la part superior dels braços per exercitar el cos.
Hora de publicació: 09-feb-2023